徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.激素水平变化:孕期雌激素和黄体酮水平显著增加,这会影响下丘脑对体温的调节功能,导致夜间出汗增多。尤其在怀孕初期和后期,此情况更为明显。
2.基础代谢率升高:孕妇的基础代谢率比未孕时增加约15-20%,以支持胎儿的生长发育。这种代谢增加会引起体温上升,夜间易感到热,从而出现出汗现象。
3.血容量增多:怀孕期间循环血量平均增加30-50%,心脏需要更多工作来泵血,这可能导致身体产热增加,加重夜间出虚汗的情况。
4.睡眠环境和饮食因素:卧室温度过高或睡前摄入辛辣食物、咖啡等刺激性饮品,也可能诱发或加重夜间出汗。
5.潜在健康隐患:如果伴随其他症状如疲乏、心跳加速、呼吸困难,需警惕甲状腺功能亢进、感染或低血糖等病理性原因。
建议保持舒适的睡眠环境,选择透气性好的寝具及睡衣。如果夜间出汗严重或伴随不适,应及时就医排查是否存在潜在问题。