徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.停止摄入:在感到恶心时,应立即停止任何进一步的饮食,尤其是甜食或油腻食品,以减轻胃部负担。
2.保持体位:避免平躺,可以选择半卧位或坐起,这样有助于减少胃内容物反流引发的不适。
3.少量温水:可以喝少量温开水,帮助稀释胃酸,同时防止脱水,但不要一次性大量饮用,以免加重胃部不适。
4.远离刺激物:尽量不要接触咖啡、浓茶等含有刺激性成分的饮品,也避免辛辣、冷饮和其他难消化的食物。
5.观察症状:如果只是轻微恶心,可以暂时不采取药物干预;但若伴随呕吐、腹痛、腹泻等其他症状,则可能需要进一步评估。
6.服用胃药:对于胃酸过多的患者,可以在医生指导下酌情使用如抑酸剂等药物来缓解症状。但不要随意滥用药物。
7.避免再次摄入高糖食品:短时间内继续摄入类似奶茶的饮品可能会加剧不适,需要暂停一段时间。
如果恶心症状持续或出现明显加重,可能提示存在更严重的问题,如乳糖不耐受或急性胃炎,应及时就医以明确原因并进行处理。