马兰头孕妇能吃吗

病情分析：孕妇可以适量食用马兰头，因为它富含营养，但需注意摄入量。

1.马兰头含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。每100克马兰头中大约含有30毫克维生素C。

2.马兰头具有一定的利尿作用，可以帮助缓解孕期水肿问题。但不宜过量，以免影响正常的电解质平衡。

3.孕妇在选择食用马兰头时，应确保来源安全，避免农药残留。建议充分清洗并煮熟后再食用。

适量食用马兰头对孕妇是安全的，但应注意选择新鲜、无污染的食材，并不过量食用。