武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.毒素含量:芋头的根部含有较高的草酸盐,可能引起口腔和喉咙的不适感甚至灼痛。
2.消化问题:这些部位较难被人体消化,可能导致肠胃不适或其他消化问题。
3.营养价值:芋头的根部相比于块茎部分营养价值较低,尚不如块茎部分丰富的维生素和矿物质。
为避免不适或健康风险,建议只食用经过烹煮的芋头块茎部分。确保选择优质的新鲜芋头,并彻底煮熟以减少草酸盐的影响。