吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.陈皮:陈皮是橘子皮经过晾晒制成。其主要含有挥发油、黄酮类化合物等成分,具有理气健脾、燥湿化痰的功效。陈皮可以帮助消化、缓解胀气以及促进新陈代谢。
2.胎菊:胎菊是未开放的菊花蕾,其性微寒,味甘苦,主要含有黄酮类化合物、氨基酸等成分。胎菊具有清热解毒、抗菌消炎、平肝明目的作用,可以帮助降低血压,缓解眼睛疲劳。
3.枸杞:枸杞子富含甜菜碱、多糖类化合物、维生素C和胡萝卜素等营养成分。枸杞常用于滋补肝肾、益精明目、延缓衰老等。其具有提高免疫力、保护视力和改善睡眠质量的潜在好处。
将这三者结合泡水饮用,可以综合发挥它们对身体的调节作用。对于某些体质偏寒或易上火的人群,还是需要注意适量饮用,以免引起不适。长期服用中药材最好咨询专业医师的建议以确保安全和效果。