橘子皮和什么泡水能喝清肺

病情分析：橘子皮泡水搭配蜂蜜、枸杞或薄荷能帮助清肺。

1.橘子皮含有丰富的维生素C和类黄酮化合物，有助于抗氧化和增强免疫力。橘子皮中的挥发油对呼吸道有一定的舒缓作用。

2.蜂蜜具有润肺止咳的功效，其中富含的葡萄糖和果糖可以快速补充能量，同时它还含有多种氨基酸和维生素，对提高免疫功能有帮助。

3.枸杞富含β-胡萝卜素、维生素C和微量元素锌，这些成分能够增强身体的抵抗力，并且对眼睛和皮肤有益。

4.薄荷具有清热解毒、疏风散热的作用，薄荷中的薄荷醇能够帮助缓解喉咙不适和鼻塞问题。

饮用时应将橘子皮彻底清洗干净，可以将其切碎后放入热水中浸泡，然后根据个人喜好添加蜂蜜、枸杞或薄荷。特别注意，橘子皮可能会残留农药，因此最好选择有机橘子或将橘子皮先用盐水浸泡再清洗。