橘子皮煮水有什么功效

病情分析：橘子皮煮水具有一定的健康益处，包括帮助消化、缓解咳嗽和助眠等作用。

1.橘子皮含有丰富的维生素C和抗氧化物质，这些成分有助于增强免疫系统，帮助抵御感冒和其他感染。

2.其中的挥发油有助消化，可能缓解胃胀气和消化不良等问题。

3.橘子皮中的某些成分可以扩张支气管，有利于缓解咳嗽和喉咙不适。

4.其芳香物质可产生镇静作用，帮助缓解压力和焦虑，促进更好的睡眠质量。

5.含有膳食纤维，有助于肠道健康，促进排便。

橘子皮表面可能残留农药或蜡层，清洗时需特别注意，可以用热水浸泡或用盐搓洗。对于有慢性病或对橘子皮过敏的人群，应谨慎使用。