沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.含糖饮料：果糖是饮料中的常见糖类，过量摄入会增加体内尿酸生成。研究表明，每天摄入两份以上含糖饮料的人，患高尿酸血症的风险增加30%。
2.酒精饮料：尤其是啤酒和烈酒，会促进尿酸生成并减少其排泄。酒精会影响肝脏的功能，使尿酸代谢异常。
3.咖啡因：咖啡中含有微量的嘌呤，但适量饮用通常不会显著影响尿酸水平。浓缩咖啡或能量饮料中的添加剂可能对部分人群产生影响。
4.水果汁：某些水果汁，如橙汁，虽然健康，但其高果糖含量也可能在大量饮用时增加尿酸水平。
控制饮料的类型和摄入量，选择低糖、无酒精的饮品，有助于维持正常尿酸水平。注意饮食平衡可有效降低相关健康风险。