缓解头痛的按摩手法

病情分析：按摩可以有效缓解头痛，但应在专业人士指导下进行以避免不当操作。常用的按摩手法包括：太阳穴按摩、百会穴按压及颈部放松按摩。

1.太阳穴按摩：用指腹轻轻按压太阳穴，每次持续30秒，重复几次。这有助于放松紧张的面部肌肉，促进血液循环。

2.百会穴按压：百会穴位于头顶正中央。用食指和中指施加适度压力，保持约一分钟，然后慢慢释放。此方法能帮助减缓因压力引发的头痛。

3.颈部放松按摩：将双手放在颈后，用拇指和食指轻轻揉捏颈部肌肉。每次按摩持续5分钟，以缓解因疲劳导致的紧张性头痛。

通过正确的按摩手法，可以在一定程度上缓解头痛症状。若头痛持续或加重，应及时就医以排除潜在的健康问题。