酒酿鸡蛋的胆固醇含量高吗

2025-02-26
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:酒酿鸡蛋的胆固醇含量相对较高,主要来源于其中的鸡蛋。

1.鸡蛋是一种高胆固醇食物。一个中等大小的鸡蛋(约50克)含有大约186毫克的胆固醇,这几乎占了建议每日胆固醇摄入上限300毫克的62%。

2.酒酿本身并不含有胆固醇,因为它主要由糯米发酵而成,植物性食材通常不含胆固醇。

在饮食中摄入胆固醇较多时,应注意控制总摄入量,尤其是对于有高胆固醇或心血管疾病风险的人群,应适量选择食用这种食品。

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