锁骨骨折的最佳睡姿

病情分析：锁骨骨折后的最佳睡姿是仰卧位，因为这种姿势可以减少对锁骨的压力，帮助愈合和减轻疼痛。

1.仰卧时，在背部垫一个薄枕头或使用特别设计的楔形枕，可以提供额外的支撑。这有助于保持上半身的稳定性，避免夜间无意识移动导致的疼痛加剧。

2.腹侧放一个小枕头或卷起的毛巾以支撑手臂，这能够使肩膀和锁骨区域得到更好的休息，同时也能防止胳膊下垂增加疼痛。

3.床垫选择适中硬度，以确保身体各部位获得均匀支撑。过软的床垫可能导致身体沉陷，不利于脊柱对齐，从而对锁骨施加不必要的压力。

4.避免侧卧和俯卧，因为这些姿势会给锁骨带来额外的负担，增加不适感和进一步受伤的风险。

在锁骨骨折康复期间，良好的睡眠姿势对于减少疼痛、促进愈合至关重要。同时，遵循医生建议进行康复活动也是不可忽视的部分。