王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.机械性压力:当颈部长时间保持某种不自然的位置时,会对局部的肌肉和韧带施加过多压力。这种压力可能导致肌肉痉挛,引起相关穴位的疼痛。
2.血液循环受阻:长期的不良姿势会影响血液流向颈部和肩部区域,进而造成组织供氧不足,导致酸痛感增加。
3.神经刺激:错误的睡姿可能导致颈部神经受到压迫或牵拉,从而在特定穴位上引发疼痛。
4.肌筋膜触发点:颈部肌肉的过度紧张会形成肌筋膜触发点,这些点可能与传统中医的穴位重叠并产生疼痛。
为了缓解因落枕导致的穴位疼痛,可尝试热敷、按摩等方法,同时调整枕头高度和材质以改善睡眠姿势。在日常生活中应注意避免长时间保持同一姿势,以减轻颈部肌肉的负担。