沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.限制高钾食物
高钾食物包括香蕉、橙子、西红柿、土豆、菠菜和干果等,应尽量减少或避免摄入。
2.选择低钾蔬菜和水果
可以选择苹果、草莓、葡萄、南瓜、西葫芦和黄瓜等低钾蔬菜和水果,适量食用。
3.注意烹饪方法
食物在烹饪前可以切成小块,并用大量水煮沸,然后弃去煮沸的水,这样有助于减少食物中钾的含量。建议不要使用原汤炖煮食物,因为汤料中的钾含量可能较高。
4.限制乳制品和某些谷物
乳制品如牛奶、酸奶和一些谷物如燕麦片也含有较高的钾,应适量控制。
5.避免高钠食品
高钠食品如咸肉、罐头食品和加工食品不仅会影响肾脏功能,还可能导致体内电解质不平衡,加重高钾血症。
6.定期监测血钾水平
定期到医院进行血钾水平检测,根据检测结果及时调整饮食计划。
7.咨询专业医生或营养师
在调整饮食的过程中,最好咨询专业医生或营养师,以获取个性化的饮食建议。
通过科学合理的饮食控制,可以有效管理高钾血症,但需要持续关注血钾水平和身体状况。