陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.充分休息
每天保证7-8小时的高质量睡眠,有助于减轻眼周浮肿。
睡觉时抬高头部,可以减少液体在眼周的积聚。
2.冷敷
使用冷毛巾或冰袋,冷敷眼部10-15分钟。低温能收缩血管,减少浮肿。
3.护肤品
含有咖啡因成分的眼霜有助于收紧皮肤,减轻浮肿。
含有透明质酸和维生素C的产品能够滋润皮肤并促进胶原蛋白生成。
4.饮食调整
避免过量摄入盐分,减少水肿风险。
多摄取富含抗氧化剂的食物,如蓝莓、菠菜等,帮助减轻眼袋。
5.医学美容
激光治疗:刺激胶原蛋白生成,使皮肤更加紧致。
注射填充剂:如玻尿酸,可暂时填补眼部凹陷,平滑皮肤。
外科手术:眼袋手术能够永久去除多余脂肪和皮肤,但需要时间恢复。
眼袋形成的原因复杂,可能与遗传、年龄有关,也可能是生活习惯不良所致,需综合考虑治疗方案。