徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.改善血管功能:绿茶中的主要活性成分儿茶素能够促进一氧化氮的生成,一氧化氮是血管内皮功能的重要调节因子,能帮助血管舒张,降低血压并改善血液循环。
2.降低胆固醇水平:研究表明,绿茶可以降低低密度脂蛋白胆固醇(俗称“坏”胆固醇)水平,同时可能提高高密度脂蛋白胆固醇(“好”胆固醇)的水平,这对于预防动脉粥样硬化具有积极意义。
3.抗氧化作用:绿茶富含多酚类物质,如儿茶素等,这些物质具有强抗氧化能力,可以中和自由基,减少氧化应激对血管的损伤,有助于维持血管健康。
经常饮用绿茶可能对心血管健康产生积极影响。过量摄入可能导致咖啡因摄入过多,应适量饮用,尤其是对咖啡因敏感的人群。