徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.熬夜通常伴随着短暂或不充分的休息,这可能导致体内应激激素如皮质醇水平升高。皮质醇是与应激反应相关的一种激素,其水平升高可能导致血管收缩,从而使血压升高。
2.缺乏充足的睡眠也可能影响交感神经系统的活动,导致心率加快和血压波动。这是因为交感神经系统在调节血压过程中发挥着重要作用,而睡眠不足会干扰其正常功能。
3.长期的熬夜行为还可能导致生活方式的改变,如饮食结构不良、运动减少等,这些因素均可能是高血压的诱因。
4.有研究表明,每晚睡眠时间少于6小时的人比睡眠充足的人患高血压的风险更高,说明睡眠质量对血压管理的重要性。
注意保持规律的作息时间和充足的睡眠,有助于维护血压的稳定以及整体健康状态。
