韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.缓解压力:选择合适尺寸和舒适度的鞋子,以减少对小脚趾的压迫。增加鞋垫可以帮助分散压力。
2.软化角质:每天用温水浸泡脚部15-20分钟,这有助于软化皮肤,便于后续处理。
3.轻柔去除:使用浮石或脚锉轻轻去除软化后的死皮,避免过度用力导致皮肤受损。
4.保湿护理:每次清洁和去角质后,涂抹滋润的护足霜或乳液以保持皮肤柔软。
5.保护措施:贴上防磨损贴片或使用脚趾垫以减少进一步摩擦。
如果肉刺疼痛加剧或有感染迹象,如红肿、热感或流脓,需要及时就医以获取专业治疗。避免长时间穿紧窄鞋子,并定期检查足部状况有助于预防类似问题。
