杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.初期冰敷:在受伤后的24至48小时内,可以使用冰袋敷于疼痛部位,每次15至20分钟,每天3至4次。这有助于减轻肿胀和缓解疼痛。
2.固定与休息:尽量避免对肩膀的活动,以防止进一步损伤。可以使用吊带或肩部支撑带固定肩膀,并保持休息以促进愈合。
3.物理治疗:一旦急性疼痛有所缓解,可以咨询专业医生是否适合进行物理治疗。这可能包括轻柔的拉伸和加强练习,以恢复肩膀的功能。
4.常见中药:
乳香和没药:具有活血化瘀、消肿止痛的作用。
三七:可以帮助止血、活血化瘀。
当归和川芎:用于调养血气,促进恢复。
使用中药时,需要根据个人体质以及损伤程度咨询中医师,以获取专业建议和个性化治疗方案。
5.就医检查:如果疼痛持续,或者伴随明显肿胀、畸形或无法移动,应及时就医。影像学检查如X光、超声波或MRI可能需要进行,以排除骨折或严重软组织损伤。
注意肩膀摔伤后的处理,合理结合冷敷、固定、物理治疗及中药使用,能够有效促进康复。在应用中药之前,确保经由专业人士指导,以免不当使用影响恢复。
