过量食糖是否会影响小孩的身高增长

2025-03-16
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:过量食用糖类可能间接影响小孩的身高增长。尽管糖分本身不是直接影响身高的因素,但它可能通过其他机制对生长产生影响。

1.营养摄入不均衡:过量食用糖分可能导致小孩偏好甜食,减少摄入其他必需营养素,如蛋白质、维生素和矿物质等,这些都是骨骼生长所需的重要元素。如果饮食中过多的热量来自糖分,而非这些必要的营养素,可能影响正常生长发育。

2.体重增加与肥胖:高糖饮食容易导致热量过剩,从而引发体重增加和肥胖。研究表明,严重肥胖可能对儿童的骨骼健康产生负面影响,并进一步影响其身高增长。

3.影响内分泌系统:高糖摄入可能影响胰岛素抵抗等内分泌功能,这可能干扰正常的生长激素分泌和作用,进而影响身高。

虽然糖分不会直接限制身高增长,但其可能通过影响营养平衡、体重以及内分泌系统间接影响身高。建议儿童饮食应保持均衡,避免过量摄入糖分,以支持健康的生长发育。

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