文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.升温:将冻伤的手放入温水中,水温应为37°C至42°C,不要使用热水或直接接触热源,以免造成烫伤。浸泡时间约为15-30分钟,直到皮肤感觉恢复正常温度并且颜色自然。
2.保护:轻柔地用干净、柔软的毛巾吸干手部的水分,然后覆盖上干燥的纱布或绷带,以避免摩擦和外部环境的刺激。避免按摩冻伤部位,因为这可能会导致进一步的组织损伤。
3.止痛:如果手部冻伤引发明显疼痛,可咨询医生使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,并按照说明剂量服用。
4.保持干燥和温暖:在未来几天内,确保手部保持干燥和温暖,避免再次暴露于寒冷环境。如果必须外出,戴上保暖的手套是必要的。
5.注意监测:观察手部皮肤变化,如果出现起泡、变色(如黑色或深紫色)、剧烈疼痛或无感觉等症状,应立即寻求医疗帮助。这些可能是严重冻伤的迹象,需要专业治疗。
采取适当的措施可以有效缓解冻伤疼痛,并预防进一步损害。在寒冷天气时保持手部干燥和温暖非常重要,特别是在户外活动时。