史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.不同研究表明,蓝光可能干扰睡眠,因为它影响人体生物钟。电子设备屏幕发出的蓝光尤其容易在夜晚造成这种影响。是否需要额外的防蓝光镜片,这取决于个人使用这些设备的频率和时长。在晚上经常使用屏幕的人可能会受益。
2.蓝光在白天对一些人的眼睛疲劳有一定贡献。不过,许多现代设备已配备蓝光过滤功能,或者可以通过软件调整,因此购买专门的防蓝光镜片的必要性降低。目前还没有足够有力的科学证据证明蓝光会对视网膜产生长期伤害。
3.防蓝光镜片可能增加镜片成本。对于预算有限的人而言,考虑使用设备自带的蓝光调节功能可能是更经济的选择。
应根据个人生活习惯、使用电子产品的情况以及自身舒适度来决定是否需要防蓝光处理。如果眼睛出现明显不适或疑虑,建议咨询专业眼科医生以获取更准确的建议。