徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.姜含有姜辣素,这是一种活性成分,可以刺激身体的新陈代谢。研究表明,姜辣素能够增加基础代谢率,从而提升体温。
2.姜具有扩张血管的作用,增强了血液流动。这一过程会使人体内的热量更加散发,通过排汗来调节体温。
3.空腹状态下饮用姜水,身体没有其他食物负担,姜的作用会更加显著,使得体温上升更快,出汗也更加明显。
4.早晨时段,人体新陈代谢本就较为活跃,此时饮用姜水,更容易引起强烈的生理反应,如出汗。
虽然姜水对身体有益,但不适合所有人群。一些体质偏热或胃肠道较弱的人可能会感到不适。长期大量饮用姜水也可能引发其他健康问题。宜根据个人体质和情况适量饮用。