管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持肛门卫生:每日使用温水清洗肛门区域,尤其是在排便后。这有助于减少感染的风险,并能有效缓解不适和促进愈合。
2.饮食调整:高纤维饮食可以软化粪便,减少对痔疮的刺激。建议多摄入水果、蔬菜和全谷物,同时保证充足的水分摄入,每日饮水量应不少于1500毫升。
3.药物治疗:外用药物如痔疮膏或栓剂可用于减轻局部不适和炎症。内服药物如止痛药可用于缓解疼痛,必要时遵循医嘱使用。
4.避免久坐久站:长时间坐着或站立会增加直肠的压力,应适当活动改善血液循环。有条件时,可采取每小时活动5分钟以促进下肢和盆腔血液回流。
5.定期复查:特别是出血持续或症状加重时,应及时就医,以排除其他可能的病理性原因,如息肉或直肠疾病。
以上措施旨在减轻症状和预防恶化。若情况未见好转或进一步恶化,专业医疗评估必不可少。确保采取积极的生活方式干预和科学的治疗手段来管理这一问题。