盆底肌怎么测评

病情分析：盆底肌测评主要通过专业检查和自我评估相结合的方法进行。此过程有助于了解盆底肌的功能状态以及识别潜在的问题。

1.专业检查：

盆底肌力检测：使用专门的工具如盆底压力测量器或电子肌电图仪器，可以量化评估盆底肌的收缩力量。这些设备通过检测肌肉收缩时产生的压力或电活动，提供客观数据。

内诊评估：专业的医护人员会进行指检，通过手感评估盆底肌收缩的强度、耐力和协调性。这种方法是直接且有效的，但需要有经验的临床医生操作。

2.自我评估：

凯格尔运动测试：尝试进行凯格尔运动，即收缩盆底肌，就象是在憋尿一样。可以在不借助外力的情况下保持收缩3到5秒，然后放松。重复这个动作并记录能否轻松完成以及维持的时间。

观察排尿控制：注意是否存在尿失禁问题，例如在咳嗽、打喷嚏或大笑时出现漏尿现象，这可能暗示盆底肌肉力量不足。

3.问卷调查：

使用标准化的盆底功能问卷，如国际泌尿妇科学会的调查工具，可以帮助进一步了解与生活质量相关的盆底功能问题。这些问卷从多方面评估包括频尿、急迫性尿失禁、压力性尿失禁及便秘等症状。

盆底肌测评能够全面了解盆底肌的健康状况，从而为后续的治疗和康复提供依据。在进行相关检查时，建议咨询专业的医疗机构以获得准确的指导和建议。