杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.麦冬是一种常用的中药材,具有滋阴润肺、生津止渴的作用。它能帮助缓解咳嗽和口干等症状。
2.菊花被认为有疏风清热、平肝明目的功效,尤其适合用于缓解由于视力使用过度引起的眼睛疲劳。
3.决明子则以清肝明目、通便降脂著称,常被用来辅助治疗便秘、高血压和高脂血症。
在泡制时,应注意适量取用,每种材料一般可用3-5克。将其放入杯中,加入沸水冲泡数分钟后即可饮用。建议不要过量饮用,因为这些草本植物在中医理论中有寒凉性质,可能对胃肠道较弱的人群造成刺激。特别是脾胃虚寒的人群,应谨慎选择饮用。
