沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.月经周期有两个主要阶段:卵泡期和黄体期。在黄体期,由于孕激素水平上升,体温略微升高,这就使得需要更多能量以维持体温,从而提高了基础代谢率。
2.研究表明,女性在黄体期的基础代谢率可以比卵泡期高出3%至10%。这种变化因人而异,但总体来说并不会导致代谢降低。
3.黄体期可能伴随着食欲增加和对某些食物的渴望,这是身体为即将到来的月经准备能量储备的一种自然反应。
虽然月经前期并不导致代谢降低,但生理和心理因素如疲倦、情绪波动等可能会影响日常活动和能量消耗。这些因素加上基础代谢率的轻微上升,是月经周期期间能量平衡变化的特点。