文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.保暖和复温:将受冻的手部浸泡在37-42摄氏度的温水中,时间应持续20至30分钟。这一过程有助于恢复血液循环,但必须注意水温不宜过高,以免造成烫伤。
2.避免摩擦:切忌搓揉患处,因为粗暴的处理可能会导致皮肤受损或坏死。
3.保持干燥和洁净:在复温后,轻柔地用干净的布吸干手部水分。可使用无菌敷料包裹患处,防止感染。
4.服用止痛药物:如疼痛明显,可适当服用非处方类的止痛药物,例如布洛芬或对乙酰氨基酚。但需要注意剂量及使用说明。
5.补充营养和水分:多饮水以维持体内的水分平衡,同时可以补充一些富含维生素C和蛋白质的食物,以促进组织修复。
6.观察症状:密切关注手部冻伤区域是否出现肿胀、起水泡或变色。如有感染迹象或严重症状,应立即就医。
通过以上步骤,可以有效缓解手部冻伤带来的疼痛,并减少并发症风险。在日常生活中,还需注意寒冷天气的防护,佩戴保暖手套以预防冻伤的发生。
