尿酸高喝什么

病情分析：尿酸高时，饮食和饮品的选择对健康非常重要。建议多喝水，适量饮用绿茶和咖啡，但应避免含糖饮料和酒精。

1.多喝水：每日摄入约2-3升水有助于稀释尿酸，促进其排出。

2.适量绿茶：绿茶含有抗氧化物质，有助于降低尿酸水平。每天可以饮用2-3杯。

3.咖啡：研究表明，适量饮用咖啡（每日1-2杯）可能有助于降低尿酸水平。但过量咖啡因摄入需注意。

4.避免含糖饮料：果糖等糖类会增加尿酸生成，因此需减少如汽水、甜果汁等含糖饮料的摄入。

5.不饮酒：酒精尤其是啤酒，会增加尿酸生成，并妨碍其排泄，应尽量避免。

保持充足水分摄入，同时进行适量运动，能够有效帮助控制尿酸水平。