武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.南瓜富含维生素A、维生素C和纤维,可以帮助增强免疫力和促进消化。
2.胡萝卜同样是维生素A的重要来源,这对于视力发展和免疫系统功能至关重要。胡萝卜还含有钾和抗氧化剂。
3.将南瓜与胡萝卜搭配使用,不仅能提供多种营养,还能通过不同的口味和质地刺激宝宝的味觉发展。
4.在准备辅食时,可以将南瓜和胡萝卜切成小块,一起蒸熟或煮软,然后捣碎成泥状,确保宝宝容易吞咽。
在为宝宝制作辅食时,应注意食材的新鲜和清洁,避免使用调味料,以保持天然风味。每次引入新食材时,观察宝宝是否有过敏反应。