武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.梨子中含有丰富的维生素C,这种抗氧化剂有助于减少皮肤炎症,支持免疫功能,从而可能对控制痘痘有益。
2.梨子的水分含量很高,约占其重量的84%,这有助于保持身体水分平衡,促进皮肤的水润和弹性。
3.富含膳食纤维的梨子有助于改善消化系统功能,帮助体内代谢废物排出,从而间接降低因消化不良导致的皮肤问题风险。
4.梨子中还具有一定量的矿物质,如钾和镁,这些有助于调节体液平衡与血压,有利于整体健康。
尽管如此,饮食仅是影响痘痘肌的众多因素之一。合理均衡的饮食、适当的护肤以及健康的生活方式对于改善皮肤状况都是重要的。