袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.冰敷:在受伤后的最初48小时内,每小时冰敷15-20分钟。这有助于减少肿胀和疼痛,避免进一步损伤神经。
2.加压与抬高:用弹性绷带加压包扎膝盖,注意不要过紧,以免影响血液循环。同时,将腿部抬高至高于心脏的水平,这可以帮助减轻肿胀。
3.避免负重:在膝盖恢复期间,尽量避免过多活动和负重,以免加重损伤。必要时可以使用拐杖辅助行走。
4.就医检查:如麻木感持续或加重,建议尽快就医,医生可能需要进行影像学检查,如X光或MRI,以评估是否有骨折或严重的软组织损伤。
5.康复锻炼:在急性期过去后,可以在医生或物理治疗师指导下进行适当的康复锻炼,以增强肌肉力量和关节灵活性,促进功能恢复。
膝盖摔伤后的麻木感不容忽视,及时且正确的处理对于避免长期问题至关重要。在症状持续或怀疑严重损伤时,应立刻寻求专业医疗帮助。
