刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.丙烯酰胺是一种化学物质,通常在高温烹饪过程中形成,包括烘焙咖啡豆。它被国际癌症研究机构列为“可能对人类致癌”的物质。
2.从食品中摄取的丙烯酰胺主要来源于煎炸、烘焙、烧烤等高温加工食品,如薯条、饼干和咖啡。不同品牌和种类的咖啡中丙烯酰胺的含量有所不同,通常范围在每公斤几十到几百微克之间。
3.对于一般的成年人而言,每天适量饮用咖啡所摄入的丙烯酰胺量远低于已知对人体产生不良影响的剂量。根据美国环境保护署的数据显示,长期暴露于每公斤体重0.0016微克/天的丙烯酰胺水平被认为是可以接受的。
4.大多数流行病学研究尚未发现咖啡摄入与常见癌症类型之间存在明显的直接关联。在某些研究中,适量摄入咖啡甚至显示出对一些疾病的保护作用,如降低患肝癌和某些类型的乳腺癌的风险。
日常摄入咖啡中丙烯酰胺的量通常不足以引发明显的健康问题。适量饮用咖啡不仅不会显著增加癌症风险,还有可能带来其他健康益处。