张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.输尿管结石通常是由于矿物质和盐类在尿液中形成晶体后沉积在输尿管内。大多数直径小于4毫米的小型结石可能会自行排出。
2.运动有助于刺激输尿管的蠕动。例如,跳跃或跑步等高强度运动能增加体内血液循环、提高肌肉张力,可能会对小型结石的移动产生积极影响。
3.根据研究,大约80%的小于4毫米的结石能够在4周内自行排出。但对于大于6毫米的结石,只有不到20%的概率可以自行排出。这表明,较大结石可能需要药物或手术干预。
4.除了运动,充足的水分摄入也是促进结石排出的关键因素。每天饮用足够的水能够稀释尿液,减少新结石的形成,同时帮助现有结石更容易被冲刷出去。
对于已经确诊为输尿管结石的患者,建议在专业医生指导下进行适当类型和强度的运动。同时,应注意观察症状变化,如出现严重疼痛、尿血或发热等情况,应及时就医以防止并发症。