武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鸡蛋营养丰富,提供优质蛋白质和必需的维生素、矿物质,如维生素A、D、B12及铁。这些有助于增强身体免疫力,对小孩恢复健康有益。
2.腹泻期间,饮食选择应以易消化、低脂肪为主。水煮蛋或蒸蛋是较好的选择,因为这些制作方式容易消化且不会对肠道造成额外刺激。
3.每天食用的鸡蛋量应控制在一个以内,避免因摄入过多而增加肠胃负担,同时要观察小孩的个体反应。
4.应避免油炸蛋类和复杂调味的蛋类菜肴,因为这些可能增加脂肪摄入,加重肠胃不适。
若腹痛腹泻持续或症状严重,需尽快就医,并在医生指导下调整饮食和治疗方案。合理饮食有助于缓解不适,促进身体恢复。
