小儿拉肚子吃什么

小儿腹泻时，应选择易消化、营养丰富的食物，同时确保补充足够的液体以避免脱水。

1.液体摄入：最重要的是保证液体的摄入，以防止脱水。可以使用口服补盐液，也可以让孩子喝白开水、稀释的果汁或者淡汤等。在腹泻期间，保持液体摄入非常关键。

2.食物选择：应选择容易消化的食物，如米粥、面条或土豆泥等。香蕉和苹果泥也是较好的选择，因为它们含有果胶，有助于缓解腹泻。同时，这些食物提供一定的能量和营养支持。

3.避免刺激性食物：应避免给孩子吃油腻、辛辣、过甜、过咸的食物。这些食物可能加重胃肠负担，导致腹泻症状加重。

4.关注蛋白质摄入：可以适当补充蛋白质，比如鸡肉、鱼类等瘦肉，但应烹饪得比较软烂，以便于消化。

5.观察病情变化：如果腹泻超过24小时，并伴随其他症状如高烧、呕吐等，应及时就医。

在处理小儿腹泻时，合理的饮食措施可以帮助减轻症状并恢复健康，为预防脱水和营养不良提供保障。