人体上有哪些与长寿相关的穴位

2025-10-26
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杨宁主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:人体上与长寿相关的穴位包括足三里、关元、气海等。这些穴位被认为有助于促进健康和延年益寿。

1.足三里:位于小腿外侧,髌骨下缘约四横指,胫骨前脊外一横指处。刺激足三里可增强免疫功能,改善消化系统,提高抗病能力。

2.关元:位于腹部正中线,肚脐下约三寸。此穴位有助于补充肾气,增强体质,改善肠胃功能,并具有调节内分泌的作用。

3.气海:位于脐下1.5寸,是身体的重要能量汇聚点。按摩此处可以提升精力,对抗疲劳,改善循环,维持身心平衡。

这些穴位虽然在传统医学中常被用于促进健康,但实际效果因人而异。在进行任何刺激或按摩时,应注意适度,以避免不必要的不适或损伤。

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