病情描述： 左腰疼痛怎么缓解
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
2.如果没有慢性疾病，建议适当进行体育锻炼，像游泳、早晨慢跑或者太极拳等，可以帮助增强腰部肌肉力量，缓解腰部紧张和疼痛。
3.此外，应避免长时间坐姿、保持正确的站姿和坐姿，不要突然或频繁地改变体位，也可以减轻疼痛。