夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.西瓜:西瓜含有大量的水分和电解质,可以帮助缓解脱水症状,并且富含维生素C,有助于提高免疫系统功能。
2.橙子:橙子是一种富含维生素C的水果,可以增强免疫系统,抵御感染。此外,橙子还含有具有抗氧化性质的黄酮类化合物,可帮助减轻身体的炎症反应。
3.葡萄柚:葡萄柚也是一种富含维生素C的水果,除了帮助提高免疫力之外,它还含有一些叫做“柚皮苷”的成分,被认为具有降低发热和减少炎症的作用。
4.草莓:草莓含有丰富的维生素C和天然酸,可以帮助缓解喉咙痛和口腔溃疡等不适症状,并且还具有抗氧化和抗炎作用。
总之,在发烧期间,可以选择一些富含维生素C和水分的水果来帮助缓解不适症状,提高免疫力,并促进身体恢复健康。