张玮主任医师
江苏省口腔医院 口腔特诊科
1.刷牙和使用漱口水:每天早晚刷牙两次,并在饭后使用漱口水有助于减少口腔中的细菌数量。
2.清洁舌头:用牙刷或专门的舌刷清洁舌头上的细菌。
3.均衡的饮食:保持均衡的饮食,并少吃含糖和味精的食物,这可以减少口腔中的细菌生长。
4.喝足够的水:喝足够的水可以帮助口腔保湿并冲洗掉口腔中的细菌。
5.定期看牙医:定期看牙医进行口腔检查和清洁,以确保口腔健康。
如果以上方法不能缓解口臭,建议尽快就医,可能需要进行口腔检查以了解问题的根本原因,并开具适当的治疗方案。
