病情描述： 喝牛奶有什么营养价值呢
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质：牛奶中含有优质的动物蛋白质，可以提供身体所需的氨基酸，有助于增强身体的免疫力和抵抗力。
2.钙：牛奶是最好的钙来源之一，能够帮助骨骼健康发育和维持骨密度，预防骨质疏松症和其他骨骼问题。
3.维生素D：牛奶是维生素D的重要来源，这种维生素有助于促进钙的吸收和利用，有助于骨骼健康发展。
4.B族维生素：牛奶还含有多种B族维生素，如核黄素、烟酸和叶酸等，这些维生素有助于身体的代谢和健康发展。