病情描述： 红糖的补血效果真的好吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
铁是人体合成血红蛋白必需的元素之一，而缺铁会导致贫血。红糖中的铁含量相对较高，因此被认为可以帮助提高身体内的铁含量，并改善贫血症状。
虽然红糖作为一种天然食品，其确实可以为身体提供一些有益的营养成分，但也需要注意其摄入量。过量摄入红糖会增加糖分和卡路里的摄入，从而可能对健康产生负面影响。