黑米燕麦粥的功效
2021-02-24
病情描述:
黑米燕麦粥的功效,具体的作用有什么呢?为什么会这样呢?
医生回答(1)
尹德海
主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中医科
病情分析:黑米和燕麦片富含矿物质,蛋白质,膳食纤维,矿物质,铁,钙,磷,钾等。它特别适合高血压和高血脂的人。膳食纤维可以促进肠胃蠕动,帮助排便,并清除肠道。肠道中的垃圾非常适合长期便秘,脾胃虚弱和体重减轻的人。黑米和燕麦中的糖含量相对较低,并且膳食纤维含量高,可以保持血液中的血糖。它特别适合糖尿病患者并且可以调整。血糖。
2021-02-24