孕妇能吃紫苏吗

1.紫苏叶含有丰富的营养成分，包括维生素A、C和钙，可以帮助补充孕期所需的微量元素，有助于增强免疫力。

2.适量食用紫苏有助于缓解妊娠反应。紫苏具有一定的镇静和止吐作用，能够帮助减轻早孕反应中的恶心和呕吐症状。

3.紫苏还具有抗炎和抗菌作用，对于预防感染有一定的辅助作用。过量食用可能会引起子宫收缩，不利于孕妇和胎儿健康。

建议孕妇在医生指导下适量食用紫苏，避免过量摄入，以确保自身和胎儿的健康稳定。