吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.糖分摄入:糖蒜含有大量糖分,过量摄入糖分可能导致机体代谢负担增加,引发上火症状。每100克糖蒜大约含有20-30克糖分,建议控制每日糖分总摄入量。
2.大蒜的挥发油:糖蒜中含有一定数量的大蒜素等挥发油,这些物质具有刺激性,可能引起消化道的不适以及上火的感觉。
3.个体差异:不同个体对于糖蒜的耐受程度不同。部分人群可能较容易出现上火症状,尤其是那些本身易于上火或有胃肠道疾病的人群。
在享用糖蒜时,应注意适量,避免过度食用。同时,多喝水,保持饮食均衡,以减少上火的风险。如有明显不适,建议咨询专业医师。