杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.天突穴:位于颈部前正中线上,胸骨上窝中央。按摩此处可以疏通呼吸道,有助于缓解因感冒或支气管炎引起的咳嗽。
2.合谷穴:位于手背,第1和第2掌骨之间,靠近第2掌骨中点处。此穴位不仅对缓解疼痛有效,还具有止咳平喘的作用。
3.列缺穴:位于前臂桡侧,腕横纹上1.5寸处。刺激此穴可以改善肺功能,对因肺部问题导致的咳嗽有一定的缓解效果。
4.膻中穴:位于胸部,平第4肋间隙,前正中线上。此穴可调理气机,增强肺的抵抗力,对于慢性咳嗽尤为适宜。
按摩这些穴位时,用指腹施加适度压力,每次按摩1-2分钟,每日可以进行多次。通过刺激这些穴位,可以帮助改善肺部功能,减轻咳嗽症状。若咳嗽持续时间较长且无法缓解,应及时就医查明病因以获得更专业的治疗。
