沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期的平均年龄:一般情况下,女孩在8-13岁之间开始青春期,而男孩则通常在9-14岁之间。阴毛的出现是青春期发育的一个标志之一,但这只是众多体征中的一个。
2.骨骺线闭合与长高:骨骼的生长主要依赖于骨骺线的活动。在青春期,随着激素水平的变化,骨骺线逐渐闭合。一旦完全闭合,骨骼便不再增长。这个过程通常要到青春期后期才完成。
3.身高增长的阶段:在青春期早期,通常会有一个快速的生长期,即"青春期生长突增"。女孩子的生长突增通常发生在乳房发育开始后的1-2年,而男孩子的生长突增则常发生在睾丸开始增大后的2年左右。
4.影响身高的因素:除了遗传因素外,营养、运动和整体健康状况也能显著影响身高增长。确保摄入充足的营养,保持适量的体育锻炼,并定期进行健康检查,有助于保证正常的身高发展。
青少年在适当的管理和良好的生活习惯下,往往能够在青春期实现其身高潜力。出现阴毛并不妨碍继续长高,重要的是保持健康的生活方式以支持身体的自然发育过程。