沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期生长:青春期通常是人体从儿童期向成年期过渡的阶段,这一时期体内激素水平的变化会刺激骨骼的快速生长。大多数人在青春期的头几年会经历显著的身高增长。
2.骨骺线闭合:身高增长的关键在于骨骼中的骨骺线。青春期的结束一般与骨骺线的完全闭合有关。在骨骺线未闭合之前,依然有长高的可能性。骨骺线的闭合时间因人而异,一般在18至25岁之间完成。
3.生长速度减缓:虽然阴毛的出现表示青春期已经开始,但这并不意味着身高停止增长,而是随着年龄增长,生长速度会逐渐减缓。
对于想要达到最大身高潜力的人,应注意营养均衡、适量运动和良好的睡眠习惯。即使进入青春期后期,身体也需要足够的支持来实现可能的身高增长。