沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期发育的阶段:男孩一般在9至14岁之间进入青春期。这个阶段的特征包括生殖器官的增大、阴毛的出现和声音的变化。12岁正处于青春期发育的早中期,身体仍有很大的增长潜力。
2.骨骼生长板未闭合:在青春期,骨骼生长板(即骺板)尚未完全闭合,这是长高的关键因素。大多数男孩的生长板会在16到18岁之间完成闭合。在12岁时,骨骼仍然能够继续增长。
3.影响身高的因素:包括遗传、营养、锻炼和健康状况。在青春期保持均衡的饮食和适量的体育活动可以促进健康的生长发育。
4.激素的影响:睾酮水平增加会导致第二性征的出现,如阴毛和声音变化,但同时也能促进肌肉和骨骼的增长。有规律的作息和良好的生活方式有助于维持激素平衡,从而支持健康的身高增长。
虽然外部性的变化可能引起关注,但并不表明生长已经结束。在青春期期间,确保良好的营养和健康的生活习惯对于促进最佳的生长发育非常重要。