沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.基础代谢率增高:新陈代谢快意味着基础代谢率(身体在静止状态下所需的能量)较高。身体需要更多的能量来维持基本功能,如呼吸、循环和体温调节,从而导致能量需求增加。
2.能量消耗加剧:由于新陈代谢快,活动时能量消耗也相对较高。这导致机体能量储备减少,需要通过增加食物摄入来补充能量,从而引发饥饿感。
3.激素水平影响:甲状腺激素等与新陈代谢相关的激素分泌增加,会加速代谢过程。这不仅提高了能量消耗,还可能刺激饥饿激素如胃饥饿素的释放,增强饥饿感。
4.运动量与肌肉质量:新陈代谢快通常伴随着较高的运动量和肌肉质量,而肌肉组织在休息状态下消耗的能量比脂肪组织多,因此需要额外的能量补给,造成更频繁的饥饿感。
新陈代谢快的人群由于能量消耗增多,对能量的需求也更高,因此更容易感到饥饿。