武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.橄榄油富含维生素E,这是一种天然抗氧化剂,可以帮助保护皮肤细胞免受自由基损伤。维生素E有助于减缓皮肤老化过程,并维持肌肤弹性。
2.橄榄油的脂肪酸成分,包括油酸和亚油酸,对皮肤具有良好的滋润效果。这些脂肪酸能够渗透到皮肤深层,帮助锁住水分,从而保持皮肤柔软和光滑。
3.研究表明,橄榄油中的多酚类化合物具有抗炎作用,可以缓解皮肤刺激以及减少炎症反应。其温和的性质使其适用于敏感肌肤。
4.橄榄油较为厚重,在使用时应注意用量,避免因过量涂抹导致毛孔堵塞的问题。一般建议在清洁皮肤后,将适量橄榄油均匀涂抹并轻轻按摩促进吸收。
在使用橄榄油时,需确保所选产品为优质纯正的橄榄油,避免添加人工香料或其他化学成分。